グルメとダイエットの両立は可能か?

ここのところ色々と忙しく、しばらくこのブログの更新が止まってしまい、申し訳ないです。。

そんな中、2ヵ月半前から取り組んできたダイエットが、目標値60kgまで到達し完了しました。

ダイエット

おいしいものを好きなように食べたり、飲んだり、していると、どうしても太ってきちゃいます・・

このブログをいつも見て頂いてる読者様の中にも、同じ悩みを持っている方がいると思います。

でも、そのまま放っておくと・・どんどん大きくなっていき、健康を害してしまうこともありますね。。

やっぱりさ、何をするにも身体が資本ですし、健康だからこそ、おいしく感じることができるはず。

今回、人生初めて70kgを超えてしまったこともあり、一念発起してダイエットに挑戦しました!

2ヵ月半で12キロ減というなかなかハードな目標でしたが、期限50分前にギリギリ目標達成☆

最後の方は、朝昼晩断食したり、1日20km走ったり、スポーツジムで8時間以上汗を流したり、

サウナ行ったり、常識外れの生活で超きつかった・・でも、自分に勝てたことが何より嬉しいよ!

『やると言ったら必ずやる!』 ミッション・イン・ポッシブル!!! これからも、グルメとダイエット

の両立を目指す旅は終わらない☆ さて、再び健康的に食べ歩き再開するのでよろしくね!w

6 COMMENTS

理系G

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ジャニごりさんこんばんは。
その期間でその減量は凄いですね!

今回の記事、なんだか自分の事のようで(^_^;)
私も、人生初の70キロが近づいた時に、これはヤバイと肉体改造開始。
半年掛けて60キロまで落とし、以降2年間ほど、60±1キロに安定してます。

日頃の食事で常に腹八分目を意識する事と、甘い間食を減らした事、家で遅い時間には食べない事。
このあたりを継続していれば、運動はそこそこ・食べる時はガッツリ食べても、今の体重を充分キープできますね。

>健康を害してしまうこともありますね。。
>何をするにも身体が資本ですし、
>健康だからこそ、おいしく感じることができるはず。

これは全くもって同意です。
美味しい物を、気兼ねなく、美味しく食べたいじゃないですか!
お互い、健康でグルメを楽しみましょう(^^)

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西タニシ

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ジャニごり様

はじめまして、西タニシと申します。
いつもこちらのブログを楽しく拝見させて頂いております。

先ずは…凄いですね、2ヶ月半で約12kg減量ですか!
男性は呑みなどの付き合いも多いし、女性より燃費も悪い(←言い方よ…)。
誘惑が多い中、ちゃんとマメにブログ記事もうpして、かなりストイックに減量されたのでしょうね。
本当にお疲れ様でした。
身体への無理強いは禁物ですが、これからも楽しい食べ呑みブログ、楽しみにしております!
さて、ジャニごり様。
ジャニごり様に是非、来訪して頂きたい、新しいお店があります。
伝馬小路のツン止まり、アジア居酒屋「和ひね」さんです。
ランチはバインミーやカオマンガイが、味噌汁&コーヒー付きで500円ぽっきり。
ボリューム的に、男性には少し物足りないかもですが、美味な上、ヘルシーです。
月〜金 12:00〜14:00がランチタイムで、居酒屋なので夜の営業も勿論あるのですが、居酒屋タイムは女性同伴でないと男性は入店不可です。
是非参考に!

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おばちゃん

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はじめまして、おばちゃんです。
いつも拝見しています。
減量すごいですね。私も頑張ろうと思いました。
勇気もらいました!

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ジャニごり

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理系Gさん、こんばんは。
コメント返信が遅くなり申し訳ございません。

>半年掛けて60キロまで落とし、以降2年間ほど、60±1キロに安定してます。
それはすごいですね!私今、物凄い振り幅で増減を繰り返しながらリバウンドしてますw

>このあたりを継続していれば、運動はそこそこ・食べる時はガッツリ食べても、今の体重を充分キープできますね。
少しコツを掴んだ気もしますが、酔った時は胃袋が宇宙になるので完全に食べ過ぎです・・

>お互い、健康でグルメを楽しみましょう(^^)
ですね。理系Gさんとは考え方が似ている部分がありますね。今後ともよろしくお願いします!

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ジャニごり

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西タニシさん、はじめまして。
当ブログをいつも見て頂きありがとうございます!
コメント返信が遅くなり申し訳ございません。

>先ずは…凄いですね、2ヶ月半で約12kg減量ですか!
ありがとうございます!気合と意地ですw

>誘惑が多い中、ちゃんとマメにブログ記事もうpして、かなりストイックに減量されたのでしょうね。
ブログ更新ペースはだいぶ落ちちゃいましたけどね。でも、健康の方が大事なので仕方ないです。

>伝馬小路のツン止まり、アジア居酒屋「和ひね」さんです。
>ランチはバインミーやカオマンガイが、味噌汁&コーヒー付きで500円ぽっきり。
伝馬小路の「和ひね」チェックしました。貴重なワンコイン情報ありがとうございます☆

>居酒屋タイムは女性同伴でないと男性は入店不可です。
それは少し変わったお店ですねw なぜだろう?ちょっと気になります。

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ジャニごり

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おばちゃんさん、はじめまして。
コメント返信が大変遅くなり申し訳ございません。

当ブログをいつも見て頂きありがとうございます☆

>勇気もらいました!
メチャメチャ嬉しい一言ですね。
こちらこそその言葉にパワーをもらいました!!!

連日宴会続きで、絶賛リバウンド中の私ですが(笑)、
グルメとダイエットの両立を目指す旅は終わりません☆
一緒にがんばりましょう^^

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