ここのところ色々と忙しく、しばらくこのブログの更新が止まってしまい、申し訳ないです。。
そんな中、２ヵ月半前から取り組んできたダイエットが、目標値６０ｋｇまで到達し完了しました。
おいしいものを好きなように食べたり、飲んだり、していると、どうしても太ってきちゃいます・・
このブログをいつも見て頂いてる読者様の中にも、同じ悩みを持っている方がいると思います。
でも、そのまま放っておくと・・どんどん大きくなっていき、健康を害してしまうこともありますね。。
やっぱりさ、何をするにも身体が資本ですし、健康だからこそ、おいしく感じることができるはず。
今回、人生初めて７０ｋｇを超えてしまったこともあり、一念発起してダイエットに挑戦しました！
２ヵ月半で１２キロ減というなかなかハードな目標でしたが、期限５０分前にギリギリ目標達成☆
最後の方は、朝昼晩断食したり、1日２０ｋｍ走ったり、スポーツジムで８時間以上汗を流したり、
サウナ行ったり、常識外れの生活で超きつかった・・でも、自分に勝てたことが何より嬉しいよ！
『やると言ったら必ずやる！』 ミッション・イン・ポッシブル！！！ これからも、グルメとダイエット
の両立を目指す旅は終わらない☆ さて、再び健康的に食べ歩き再開するのでよろしくね！ｗ
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ジャニごりさんこんばんは。
その期間でその減量は凄いですね！
今回の記事、なんだか自分の事のようで(^_^;)
私も、人生初の70キロが近づいた時に、これはヤバイと肉体改造開始。
半年掛けて60キロまで落とし、以降２年間ほど、60±1キロに安定してます。
日頃の食事で常に腹八分目を意識する事と、甘い間食を減らした事、家で遅い時間には食べない事。
このあたりを継続していれば、運動はそこそこ・食べる時はガッツリ食べても、今の体重を充分キープできますね。
>健康を害してしまうこともありますね。。
>何をするにも身体が資本ですし、
>健康だからこそ、おいしく感じることができるはず。
これは全くもって同意です。
美味しい物を、気兼ねなく、美味しく食べたいじゃないですか！
お互い、健康でグルメを楽しみましょう(^^)
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ジャニごり様
はじめまして、西タニシと申します。
いつもこちらのブログを楽しく拝見させて頂いております。
先ずは…凄いですね、2ヶ月半で約12kg減量ですか！
男性は呑みなどの付き合いも多いし、女性より燃費も悪い(←言い方よ…)。
誘惑が多い中、ちゃんとマメにブログ記事もうpして、かなりストイックに減量されたのでしょうね。
本当にお疲れ様でした。
身体への無理強いは禁物ですが、これからも楽しい食べ呑みブログ、楽しみにしております！
さて、ジャニごり様。
ジャニごり様に是非、来訪して頂きたい、新しいお店があります。
伝馬小路のツン止まり、アジア居酒屋「和ひね」さんです。
ランチはバインミーやカオマンガイが、味噌汁&コーヒー付きで500円ぽっきり。
ボリューム的に、男性には少し物足りないかもですが、美味な上、ヘルシーです。
月〜金 12:00〜14:00がランチタイムで、居酒屋なので夜の営業も勿論あるのですが、居酒屋タイムは女性同伴でないと男性は入店不可です。
是非参考に！
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はじめまして、おばちゃんです。
いつも拝見しています。
減量すごいですね。私も頑張ろうと思いました。
勇気もらいました！
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理系Gさん、こんばんは。
コメント返信が遅くなり申し訳ございません。
>半年掛けて60キロまで落とし、以降２年間ほど、60±1キロに安定してます。
それはすごいですね！私今、物凄い振り幅で増減を繰り返しながらリバウンドしてますｗ
>このあたりを継続していれば、運動はそこそこ・食べる時はガッツリ食べても、今の体重を充分キープできますね。
少しコツを掴んだ気もしますが、酔った時は胃袋が宇宙になるので完全に食べ過ぎです・・
>お互い、健康でグルメを楽しみましょう(^^)
ですね。理系Gさんとは考え方が似ている部分がありますね。今後ともよろしくお願いします！
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西タニシさん、はじめまして。
当ブログをいつも見て頂きありがとうございます！
コメント返信が遅くなり申し訳ございません。
>先ずは…凄いですね、2ヶ月半で約12kg減量ですか！
ありがとうございます！気合と意地ですｗ
>誘惑が多い中、ちゃんとマメにブログ記事もうpして、かなりストイックに減量されたのでしょうね。
ブログ更新ペースはだいぶ落ちちゃいましたけどね。でも、健康の方が大事なので仕方ないです。
>伝馬小路のツン止まり、アジア居酒屋「和ひね」さんです。
>ランチはバインミーやカオマンガイが、味噌汁&コーヒー付きで500円ぽっきり。
伝馬小路の「和ひね」チェックしました。貴重なワンコイン情報ありがとうございます☆
>居酒屋タイムは女性同伴でないと男性は入店不可です。
それは少し変わったお店ですねｗ なぜだろう？ちょっと気になります。
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おばちゃんさん、はじめまして。
コメント返信が大変遅くなり申し訳ございません。
当ブログをいつも見て頂きありがとうございます☆
>勇気もらいました！
メチャメチャ嬉しい一言ですね。
こちらこそその言葉にパワーをもらいました！！！
連日宴会続きで、絶賛リバウンド中の私ですが（笑）、
グルメとダイエットの両立を目指す旅は終わりません☆
一緒にがんばりましょう＾＾