チョコザップで老けない体を作る

チョコザップとは‥

ライザップが手がける「コンビニジム」で、月額2,980円（税込3,278円）で24時間365日
使い放題のサービスのこと。着替えや靴の履き替えが不要で、1日5分から手軽に運動でき、
エステや脱毛などのセルフケア設備も追加料金なしで利用できる点が特徴。

私も40代中盤となり、肉体の衰えが顕著になってきた。そのまま放置すれば、老化が加速
することは明らか。ここで生活習慣を見直し、肉体を作り直す。そんなわけで・・まずは
手始めに、手軽に運動ができるチョコザップへ私も通うことにした。

私が利用してるチョコザップマシーンがこちら。
画像はチョコザップ公式アプリより。

・トレーニングできる部位：肩
・目安：5分
・セット内容：15回×3セット

・トレーニングできる部位：お腹
・目安：5分
・セット内容：15回×3セット

・トレーニングできる部位：脚、腎部
・目安：5分
・セット内容：15回×3セット

・トレーニングできる部位：背中
・目安：5分
・セット内容：15回×3セット

・トレーニングできる部位：胸
・目安：5分
・セット内容：15回×3セット

・トレーニングできる部位：全身
・目安：5分
・おすすめのスピード：男性6・女性5

チョコザップは、筋トレ以外にも様々な活用方法がある。

今や男性も脱毛する時代。清潔感が大事。

店舗が限られる。静岡市内には存在しない（2026年1月現在）