みなさんの二日酔い対策＆予防法を教えて下さい！

2015年3月1日2020年10月14日

二日酔い対策＆予防法については、お酒をたしなむようになってから

１０年以上も自分なりに反省し、考え、実績し、研究（？）してきた。。。

でも、未だに”これ”といった答えがない。。二日酔い知らずの大酒豪には

一生わからんだろうけど、あの二日酔いの苦しさと言ったら・・生き地獄だ。。

飲むのは楽しい。とっても楽しい！時にお酒と喧嘩してしまうこともあるけど、

時に親友や恋人にもなる、酒好きにとってお酒とは唯一無二の存在である。

「お酒の楽しさはそのままで、次の日も朝から活動的な一日を過ごしたい！」

これこそ私が１０年以上目指し続けている理想スタイルだ。しかし現実は・・・

飲みを抑えれば楽しさが半減し、楽しさを追求すれば二日酔いになってしまう。

３０日も飲み過ぎにより、大晦日の夕方まで二日酔いでヘロヘロだった・・・

自分のやり方でやってダメならどうしたらいいのか？・・・答えは至って簡単。

人の意見を素直に聞き、実績してみるしかないでしょ！！！そんなわけで、

みなさんの二日酔い対策＆予防法を教えて下さい！

酒豪ではないけど、お酒が大好きな人の対策＆予防法を教えて頂きたい！

私が１０年以上考え、効果があると思った二日酔い対策は下記に記しとくよ。

まだお酒を飲みはじめの素人の方には、役に立つ情報があるかもだからね。

読者のみなさんから学んだ対策。　私の二日酔い対策。

2015.03.01更新　・　更新回数２回。

経口補水液ＯＳ－１（オーエスワン）を飲む。
OS-1とは、軽度から中等度の状態の方の水・電解質を維持するのに適した病者用食品のこと。

「ヘパリーゼＤＸ」と「ハイチオールＣ」を飲む。
ＯＳ－１を含めた３つが、私の二日酔い対策『三種の神器』になっているよ！

空腹でお酒を飲まない。
これは基本中の基本。空腹で飲むとアルコールが一瞬で回るため、先にごはんものなどを注文しよう！

枕元に水のペットボトルを置いておく。
アルコールを分解する為には多量の水分が必要なため、喉が渇いて目が開いたらすかさず水分補給をする。
枕元に置いておく理由は、二日酔いがきつ過ぎると冷蔵庫まで辿りつけないことがあるため・・・

少し元気になったら温かい飲み物を飲む。
個人的には、しじみ汁、あさり汁、味噌汁、緑茶などがオススメ。

水分補給した後、ぬるま湯に浸かる。
ぬるま湯に浸かることで汗と一緒にアルコールが飛ぶ。時間が許すなら、その後もう一寝入りするとスッキリ。

歯を磨く。
個人的に歯がヌルヌルしていると気持ちが悪いのですぐ歯を磨く。

お酒を飲む前、飲んだ後にドリンク剤「ヘパリーゼ」を飲む。
呑み助たちの間で広まるヘパリーゼ最強伝説☆ ヘパリーゼを飲むことを、私たちは通称「へパる」と言う。
私は今まで２回使用して１勝１敗。どうやら飲み終わった後にへパる方が、効果的な気がするなぁ。

※ヘパリーゼは、普通にコンビニで販売してるよ。

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飲むヨーグルトなど乳酸菌飲料が効果的ですよ。